R3 Tool Pro

النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: تمارين لتنشيط الدماغ

  1. #1
    Hamza42 غير متواجد حالياً
    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    تيبازة
    المشاركات
    2,597
    معدل تقييم المستوى
    101
    شكراً
    8,638
    تم شكره
    8,139

    افتراضي تمارين لتنشيط الدماغ

    تمارين لتنشيط الدماغ


    تمارين لتنشيط الدماغ

    أظهرت الدراسات أنّ تمرين الدماغ يمكن أن يساعد على تحسين التركيز والذاكرة. ويعتقد بعض العلماء أيضاً بأنّه يمكن أن يخلق "احتياطي ادراكي"


    تمارين لتنشيط الدماغ





    يسمح للمرء بالبقاء حاد الذهن في مرحلة الشيخوخة، ويمكن ممارسة تمارين ذهنية بسهولة – بحسب خبراء أمريكيين – كل يوم عن طريق اتباع بعض النصائح البسيطة، والتي تشمل:

    - القراءة: خصِّص وقتاً للقراءة كل يوم، ولكن لا تقرأ الكتابة نفسها دائماً، كما يمكنك الاشتراك في عدة صحف يومية لمزيد من التنويع.

    - العب الألغاز: لعبة الكلمات المتقاطعة، سودوكو، وألغاز الكلمات الأخرى هي وسائل رائعة لتشغيل دماغك. يمكنك قراءة الصحيفة ولعب الألغاز في الوقت نفسه، جرب لعب عدة ألغاز يومياً لتحفيز دماغك على العمل والبحث والتفكير.

    - استعمل يدك الأخرى: إذا كنت تستعمل يدك اليمنى، جرب إستعمال يدك اليسرى في بعض المهام اليومية، فحين تستخدم يدك الأخرى فأنت تقوم بتدريب الجهة المعاكسة من دماغك. بعض المهام قد تبدو صعبة في البداية، لكن مع الوقت ستعتاد التمرين وستفيد خلايا دماغك.

    - العب ألعاب الفيديو والإنترنت: على الرغم مما قد تقرأه، فالألعاب الإلكترونية ستحفز دماغك على التفكير والعمل أكثر، فالعديد من الألعاب في الحقيقة صممت لتحسين ذاكرتك، وتطوير المنطق، وزيادة السرعة العقلية والإبداع.

    - تعلم لغة أجنبية: يعتبر تعلّم اللغات إحدى أقوى الطرق لتدريب الدماغ، فإذا كنت قادراً على الاشتراك في مركز للغات لتعلم اللغة فستكون الفائدة مضاعفة لأنّك ستشارك الآخرين في أفكارك وتجربتك، أو يمكنك إستعمال الأشرطة والـ"سي دي" في وقت فراغك.


    تمارين لتنشيط الدماغ




  2. 6 أعضاء قالوا شكراً لـ Hamza42 على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    El_Hakim_Gsm غير متواجد حالياً
    :: مراقب ::
    قسم البوكسات الصينية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    المشاركات
    5,695
    معدل تقييم المستوى
    242
    شكراً
    24,929
    تم شكره
    21,329

    افتراضي

    نصائح من ذهب شكرا اخي حمزة ....ريباراتور انظنه يقوم بكل ما ذكرت واكثر هههههههههههه...

  4. 6 أعضاء قالوا شكراً لـ El_Hakim_Gsm على المشاركة المفيدة:


  5. #3
    فوزي الاحمدي غير متواجد حالياً
    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    2,123
    معدل تقييم المستوى
    80
    شكراً
    5,439
    تم شكره
    6,237

    افتراضي

    بارك الله فيك حمزة

  6. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ فوزي الاحمدي على المشاركة المفيدة:


  7. #4
    MED LAMINE غير متواجد حالياً
    الادارة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    8,912
    معدل تقييم المستوى
    10
    شكراً
    26,772
    تم شكره
    37,297

    افتراضي

    بارك الله فيك صديقي حمزة الحمد لله حنا عندنا تمارين لا تقوي الذهن فقط بل تجعله بطل العالم في كمال الاجسام

    ناهيك عن فن التعامل مع الزبائن يا عيني نحرقلو بورتابلو ونقنعو في زوج دقايق ويخرج يضحك ويخلصني من فوق

  8. 5 أعضاء قالوا شكراً لـ MED LAMINE على المشاركة المفيدة:


  9. #5
    Hamza42 غير متواجد حالياً
    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    تيبازة
    المشاركات
    2,597
    معدل تقييم المستوى
    101
    شكراً
    8,638
    تم شكره
    8,139

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة med lamine
    الروابط تظهر للاعضاء فقط
    بارك الله فيك صديقي حمزة الحمد لله حنا عندنا تمارين لا تقوي الذهن فقط بل تجعله بطل العالم في كمال الاجسام

    ناهيك عن فن التعامل مع الزبائن يا عيني نحرقلو بورتابلو ونقنعو في زوج دقايق ويخرج يضحك ويخلصني من فوق

    ههههههههههههههههههههههههههههههههه

    فن الاقناع

  10. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ Hamza42 على المشاركة المفيدة:


  11. #6
    khassene01 غير متواجد حالياً
    عضو مشارك
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    184
    معدل تقييم المستوى
    9
    شكراً
    53
    تم شكره
    247

    افتراضي

    نصائح جيدة ان شاء الله شكرا

  12. 2 أعضاء قالوا شكراً لـ khassene01 على المشاركة المفيدة:


  13. #7
    سفيان طه غير متواجد حالياً
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    المشاركات
    77
    معدل تقييم المستوى
    7
    شكراً
    342
    تم شكره
    134

    افتراضي

    بارك الله فيك حمزة

  14. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ سفيان طه على المشاركة المفيدة:


  15. #8
    Repair-Gsm غير متواجد حالياً
    :: عضو مميز ::
    بأقسام المنتدى

    تاريخ التسجيل
    May 2012
    المشاركات
    781
    معدل تقييم المستوى
    28
    شكراً
    1,959
    تم شكره
    1,822

    افتراضي

    جزاك الله كل خير

المواضيع المتشابهه

  1. 10 حقائق مذهلة عن الدماغ البشري
    بواسطة zaKaRia.De في المنتدى قسم أخر أخبار التكنولوجيا ( News )
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-08-2014, 12:04
  2. نحب نوكل الدلاع.............امممم
    بواسطة abdjamel في المنتدى قسم الصور
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-01-2013, 21:17
  3. توضيح؟ أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 02-03-2013, 22:22
  4. أفكار لتنشيط الذاكرةl
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى قسم الحوار العام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 11-29-2012, 11:27
  5. فوائد البطيخ(الدلاع)
    بواسطة Hamza42 في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-18-2012, 10:42

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الأرشيف | الاتصال بنا | Privacy-Policy