توضيح هل تسألت لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟

فوزي الاحمدي

:: مراقب سابق ::
إنضم
16 نوفمبر 2012
المشاركات
2,116
مستوى التفاعل
5,562
النقاط
0
الإقامة
الجزائر
35021_568029403231076_618461065_n.jpg


هل تسألت لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟
=================================
إنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،
لذلك يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة.
فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض
 

FaYsSaL_GsM

:: الإدارة ::
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
10,155
مستوى التفاعل
39,218
النقاط
113
الإقامة
Dzgsm
معلومة جد قيمة أخي فوزي
بارك الله فيك
 

albargadi

عضو أساسي
إنضم
4 يونيو 2013
المشاركات
737
مستوى التفاعل
300
النقاط
63
الإقامة
باتنة
واناكنت احسبهم المساكن فقراء مش لاحقين بالتفاح
 

rahal mohamed

عضو أساسي
إنضم
17 مايو 2013
المشاركات
1,659
مستوى التفاعل
1,671
النقاط
113
بارك الله فيك اخي
 
أعلى