النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع

  1. Top | #1

    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    تيبازة
    المشاركات
    2,606
    معدل تقييم المستوى
    104
    الشكر
    8,674
    تم شكره 8,156 في 2,265 مشاركة.

    افتراضي 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع


    20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع



    20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع
    استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20".

    وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة "دايلي ميل"، البريطانية.

    وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي.

    يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر" المعروفة اختصاراً بـ CVS والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو.



    20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع

  2. 9 من أعضاء المنتدى أعجبوا بمشاركة Hamza42


  3. Top | #2

    إدارة تنظيمية
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    5,604
    معدل تقييم المستوى
    10
    الشكر
    22,316
    تم شكره 22,249 في 5,212 مشاركة.

    افتراضي

    بارك الله فيك أخي حمزة
    موضوع مفيد و مهم أرجو تثبيت الموضوع لأنه بعنينا بالدرجة الاولى

  4. Top | #3

    الادارة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    8,906
    معدل تقييم المستوى
    10
    الشكر
    26,797
    تم شكره 37,386 في 8,549 مشاركة.

    افتراضي

    والله ارهاق العين هذا كارثة كبيرة كل يوم نعاني معه , شكرا جزيل الشكر اخي حمزة على المعلومات الهامة والبسيطة جدا ربي يحفظك

  5. Top | #4

    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    2,123
    معدل تقييم المستوى
    82
    الشكر
    5,439
    تم شكره 6,238 في 1,836 مشاركة.

    افتراضي

    معلومة جميلة اخي حمزة مثبت لفترة ليتمكن اكبر عدد من الاستفادة

  6. Top | #5

    :: مراقب ::
    قسم SonyEricsson
    قسم Se-Tool
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    الشـــــــــ02ــــــلف
    المشاركات
    4,610
    معدل تقييم المستوى
    196
    الشكر
    19,182
    تم شكره 16,521 في 4,209 مشاركة.

    افتراضي

    شكرا على المعلومة وجربتها الان خويا حمزة .

  7. Top | #6

    :: مراقب ::
    قسم SonyEricsson
    قسم Se-Tool
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    الشـــــــــ02ــــــلف
    المشاركات
    4,610
    معدل تقييم المستوى
    196
    الشكر
    19,182
    تم شكره 16,521 في 4,209 مشاركة.

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة med lamine

    الروابط تظهر للاعضاء فقط

    والله ارهاق العين هذا كارثة كبيرة كل يوم نعاني معه , شكرا جزيل الشكر اخي حمزة على المعلومات الهامة والبسيطة جدا ربي يحفظك




    هذه لك خويا محمد

  8. Top | #7

    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    تيبازة
    المشاركات
    2,606
    معدل تقييم المستوى
    104
    الشكر
    8,674
    تم شكره 8,156 في 2,265 مشاركة.

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hasni

    الروابط تظهر للاعضاء فقط

    شكرا على المعلومة وجربتها الان خويا حمزة .
    بحكم عملنا المتواصل مع الحاسوب علينا أخي رشيد ان نفكر في عيوننا لانها كنز لا يعوض
    يا جماعة لازم نحافظوا على الصحة تاعنا لأنها نعمة من عند الله سبحانه و تعالى ، أعتقد أن تكرار هذه العملية عدة مرات يوميا خاصة للانسان الذي يبقى أمام الحاسوب لعدة ساعات يعني حنا (ههه) ستكون له نتائج إيجابية

    شكرا على مروركم يا جماعة الخير

  9. Top | #8

    :: مشرف سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الإقامة
    باتنة
    المشاركات
    348
    معدل تقييم المستوى
    24
    الشكر
    840
    تم شكره 1,346 في 297 مشاركة.

    افتراضي

    شكرا على هذه المعلومات صراحة استفدت كثيرا من هذه المعلومات

  10. Top | #9

    :: الإدارة ::
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    Dzgsm
    المشاركات
    10,197
    معدل تقييم المستوى
    10
    الشكر
    33,746
    تم شكره 42,774 في 9,445 مشاركة.

    افتراضي

    بارك الله فيك خوية حمزة على الموضوع الأكثر من مفيد
    صراحة حلول مهمة نظرا لأن عملنا يتطلب علينا الجلوس أمام الشاشات طويلا

    ++ تقييم

    ســــــــــــــــلام

  11. Top | #10

    :: عضوية فخرية ::
    Soft Gsm

    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    الإقامة
    DZGSM
    المشاركات
    2,425
    معدل تقييم المستوى
    57
    الشكر
    784
    تم شكره 4,078 في 1,378 مشاركة.

    افتراضي رد: 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع

    علميا شئ مؤكد منه العين لما تمتنع عن النرميس تصاب بالارهاق
    كما يحدث ايضا في مشاهدة الاقلام
    وبصفة عامة نطبق القاعدة الدهبية ' خبر الامور اوسطها'' قي كل شئ الاكل الشرب الكلام النوم الرياضة القراءة العمل التكلم في الجوال مشاهدة التلفزيون الخ
    ولا ننسى الزجاجة الوافية في حواسيبتا واكيد الاصلية والجيدة منها ولنبتعد قدر الامكان عن الصينية الصنع

المواضيع المتشابهه

  1. هاتفe1205t يشتغل حوالي 15 ثانية
    بواسطة hossam52 في المنتدى قسم صيانة السامسونج ( Samsung )
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-03-2014, 10:07
  2. استفسار؟ ارهاق العين
    بواسطة jezif في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-02-2014, 20:40
  3. توضيح؟ عمل نقوم به ، الزنا أهون منه عند الله تعالى
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى القسم الاسلامي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 04-02-2014, 17:35
  4. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-04-2013, 22:10

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Powered by vBulletin® Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.