20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع

Hamza42

:: Super User ::, ,
إنضم
16 مارس 2012
المشاركات
2,599
مستوى التفاعل
7,768
النقاط
0
الإقامة
تيبازة
zd11.gif



159.jpg

استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20".

وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة "دايلي ميل"، البريطانية.

وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي.

يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر" المعروفة اختصاراً بـ CVS والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو.


zd11.gif

 

Redha

إداري سابق
إنضم
16 مايو 2012
المشاركات
5,582
مستوى التفاعل
20,346
النقاط
0
الإقامة
الجزائر
بارك الله فيك أخي حمزة
موضوع مفيد و مهم أرجو تثبيت الموضوع لأنه بعنينا بالدرجة الاولى
 

MED LAMINE

الإدارة
إنضم
17 مارس 2012
المشاركات
8,913
مستوى التفاعل
33,908
النقاط
113
الإقامة
الجزائر
والله ارهاق العين هذا كارثة كبيرة كل يوم نعاني معه , شكرا جزيل الشكر اخي حمزة على المعلومات الهامة والبسيطة جدا ربي يحفظك
 

hasni

مراقب قسم SonyEricsson, Se-Tool
إنضم
13 مارس 2012
المشاركات
4,600
مستوى التفاعل
15,444
النقاط
113
الإقامة
الشـــــــــ02ــــــلف
والله ارهاق العين هذا كارثة كبيرة كل يوم نعاني معه , شكرا جزيل الشكر اخي حمزة على المعلومات الهامة والبسيطة جدا ربي يحفظك

:fouet::fouet::fouet::fouet: هذه لك خويا محمد
 

Hamza42

:: Super User ::, ,
إنضم
16 مارس 2012
المشاركات
2,599
مستوى التفاعل
7,768
النقاط
0
الإقامة
تيبازة
شكرا على المعلومة وجربتها الان خويا حمزة . :bup:

بحكم عملنا المتواصل مع الحاسوب علينا أخي رشيد ان نفكر في عيوننا لانها كنز لا يعوض
يا جماعة لازم نحافظوا على الصحة تاعنا لأنها نعمة من عند الله سبحانه و تعالى ، أعتقد أن تكرار هذه العملية عدة مرات يوميا خاصة للانسان الذي يبقى أمام الحاسوب لعدة ساعات يعني حنا (ههه) ستكون له نتائج إيجابية

شكرا على مروركم يا جماعة الخير
 

MoHaMMeD4Dz

:: مشرف سابق ::
إنضم
16 يناير 2013
المشاركات
348
مستوى التفاعل
1,293
النقاط
0
الإقامة
باتنة
شكرا على هذه المعلومات صراحة استفدت كثيرا من هذه المعلومات
 

FaYsSaL_GsM

:: الإدارة ::
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
10,155
مستوى التفاعل
39,218
النقاط
113
الإقامة
Dzgsm
بارك الله فيك خوية حمزة على الموضوع الأكثر من مفيد
صراحة حلول مهمة نظرا لأن عملنا يتطلب علينا الجلوس أمام الشاشات طويلا

++ تقييم

ســــــــــــــــلام
 

يحي2008

:: عضوية فخرية ::, Soft Gsm ,
إنضم
12 أبريل 2014
المشاركات
2,479
مستوى التفاعل
3,951
النقاط
0
الإقامة
DZGSM
رد: 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع

علميا شئ مؤكد منه العين لما تمتنع عن النرميس تصاب بالارهاق
كما يحدث ايضا في مشاهدة الاقلام
وبصفة عامة نطبق القاعدة الدهبية ' خبر الامور اوسطها'' قي كل شئ الاكل الشرب الكلام النوم الرياضة القراءة العمل التكلم في الجوال مشاهدة التلفزيون الخ
ولا ننسى الزجاجة الوافية في حواسيبتا واكيد الاصلية والجيدة منها ولنبتعد قدر الامكان عن الصينية الصنع
 
أعلى