النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع

  1. Top | #1

    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    تيبازة
    المشاركات
    2,603
    معدل تقييم المستوى
    109
    الشكر
    7,971
    تم شكره 7,738 في 2,135 مشاركة.

    افتراضي 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع


    20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع



    20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع
    استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20".

    وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة "دايلي ميل"، البريطانية.

    وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي.

    يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر" المعروفة اختصاراً بـ CVS والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو.



    20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع

  2. 9 من أعضاء المنتدى أعجبوا بمشاركة Hamza42


  3. Top | #2

    إدارة تنظيمية
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    5,592
    معدل تقييم المستوى
    10
    الشكر
    20,423
    تم شكره 20,633 في 4,811 مشاركة.

    افتراضي

    بارك الله فيك أخي حمزة
    موضوع مفيد و مهم أرجو تثبيت الموضوع لأنه بعنينا بالدرجة الاولى

  4. Top | #3

    الادارة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    8,916
    معدل تقييم المستوى
    10
    الشكر
    24,577
    تم شكره 33,768 في 7,630 مشاركة.

    افتراضي

    والله ارهاق العين هذا كارثة كبيرة كل يوم نعاني معه , شكرا جزيل الشكر اخي حمزة على المعلومات الهامة والبسيطة جدا ربي يحفظك

  5. Top | #4

    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    2,124
    معدل تقييم المستوى
    83
    الشكر
    4,875
    تم شكره 5,589 في 1,627 مشاركة.

    افتراضي

    معلومة جميلة اخي حمزة مثبت لفترة ليتمكن اكبر عدد من الاستفادة

  6. Top | #5

    :: مراقب ::
    قسم SonyEricsson
    قسم Se-Tool
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    الشـــــــــ02ــــــلف
    المشاركات
    4,608
    معدل تقييم المستوى
    298
    الشكر
    17,904
    تم شكره 15,370 في 3,902 مشاركة.

    افتراضي

    شكرا على المعلومة وجربتها الان خويا حمزة .

  7. Top | #6

    :: مراقب ::
    قسم SonyEricsson
    قسم Se-Tool
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    الشـــــــــ02ــــــلف
    المشاركات
    4,608
    معدل تقييم المستوى
    298
    الشكر
    17,904
    تم شكره 15,370 في 3,902 مشاركة.

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة med lamine

    الروابط تظهر للاعضاء فقط

    والله ارهاق العين هذا كارثة كبيرة كل يوم نعاني معه , شكرا جزيل الشكر اخي حمزة على المعلومات الهامة والبسيطة جدا ربي يحفظك




    هذه لك خويا محمد

  8. Top | #7

    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    تيبازة
    المشاركات
    2,603
    معدل تقييم المستوى
    109
    الشكر
    7,971
    تم شكره 7,738 في 2,135 مشاركة.

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hasni

    الروابط تظهر للاعضاء فقط

    شكرا على المعلومة وجربتها الان خويا حمزة .
    بحكم عملنا المتواصل مع الحاسوب علينا أخي رشيد ان نفكر في عيوننا لانها كنز لا يعوض
    يا جماعة لازم نحافظوا على الصحة تاعنا لأنها نعمة من عند الله سبحانه و تعالى ، أعتقد أن تكرار هذه العملية عدة مرات يوميا خاصة للانسان الذي يبقى أمام الحاسوب لعدة ساعات يعني حنا (ههه) ستكون له نتائج إيجابية

    شكرا على مروركم يا جماعة الخير

  9. Top | #8

    :: مشرف سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الإقامة
    باتنة
    المشاركات
    348
    معدل تقييم المستوى
    25
    الشكر
    810
    تم شكره 1,303 في 283 مشاركة.

    افتراضي

    شكرا على هذه المعلومات صراحة استفدت كثيرا من هذه المعلومات

  10. Top | #9

    :: الإدارة ::
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    Dzgsm
    المشاركات
    10,180
    معدل تقييم المستوى
    10
    الشكر
    31,069
    تم شكره 39,494 في 8,492 مشاركة.

    افتراضي

    بارك الله فيك خوية حمزة على الموضوع الأكثر من مفيد
    صراحة حلول مهمة نظرا لأن عملنا يتطلب علينا الجلوس أمام الشاشات طويلا

    ++ تقييم

    ســــــــــــــــلام

  11. Top | #10

    :: عضوية فخرية ::
    Soft Gsm

    تاريخ التسجيل
    Apr 2014
    الإقامة
    DZGSM
    المشاركات
    2,487
    معدل تقييم المستوى
    105
    الشكر
    773
    تم شكره 3,967 في 1,334 مشاركة.

    افتراضي رد: 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر.....هام للجميع

    علميا شئ مؤكد منه العين لما تمتنع عن النرميس تصاب بالارهاق
    كما يحدث ايضا في مشاهدة الاقلام
    وبصفة عامة نطبق القاعدة الدهبية ' خبر الامور اوسطها'' قي كل شئ الاكل الشرب الكلام النوم الرياضة القراءة العمل التكلم في الجوال مشاهدة التلفزيون الخ
    ولا ننسى الزجاجة الوافية في حواسيبتا واكيد الاصلية والجيدة منها ولنبتعد قدر الامكان عن الصينية الصنع

المواضيع المتشابهه

  1. هاتفe1205t يشتغل حوالي 15 ثانية
    بواسطة hossam52 في المنتدى قسم صيانة السامسونج ( Samsung )
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-03-2014, 10:07
  2. استفسار؟ ارهاق العين
    بواسطة jezif في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-02-2014, 20:40
  3. توضيح؟ عمل نقوم به ، الزنا أهون منه عند الله تعالى
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى القسم الاسلامي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 04-02-2014, 17:35
  4. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-04-2013, 22:10

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Powered by vBulletin® Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Hosted by Edisoft