حصري الى محبي القهوة

فوزي الاحمدي

:: مراقب سابق ::
إنضم
16 نوفمبر 2012
المشاركات
2,116
مستوى التفاعل
5,562
النقاط
0
الإقامة
الجزائر
على عكس ما هو سائد، فإن دراسات كثيرة أظهرت حديثاً أن للقهوة فوائد كثيرة تتعلق بالصحة وبإطالة أمد العمر.
وبالرغم من أن الإسراف في شرب القهوة يمكن أن يزيد من نسب التوتر ويرفع نسبة هورمون الكورتيزول، ومن حاجة الجسم الى الكافيين، نقدّم لك اليوم 10 فوائد للقهوة تغضّ الطرف عن مساوئها التي لطالما ذكرت!
1- تقي من تشكّل الحصى في المرارة: أثبتت الدراسات أن النساء اللّواتي شربن 4 أكواب قهوة على الأقل في اليوم، كنّ 25% أقلّ عرضة لتشكل الحصى في المرارة.
2- تقي من الإكتئاب: النساء اللواتي شربن كوبين أو ثلاثهةأكواب من القهوة يومياً، كنّ 20% أقل عرضة للإكتئاب.
3- تحسّن الذاكرة: إن تناول كوبين من القهوة الغنية بالكافيين يساعد في تحسين أداء الذاكرة القريبة والبعيدة الأمد. كما أشارت الدراسات الى أن القهوة يمكن أن تقلّل من خطر الاصابة بمرض الإلزهايمر، وذلك بتناول 4 الى 5 أكواب يوميّاً بعد سنّ الأربعين.
4- إحتمال أقلّ بالإصابة بداء السكري: أثبتت الدراسات أن محبي القهوة هم 50% أقلّ عرضة للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
5- تقللّ نسبة الإصابة بالسرطان: تناول القهوة يقلّل خطر الإصابة بسرطان الثدي، بطانة الرحم، البروستات والكبد، وأنواع السرطان المرتبطة بالعقم وهرمون الاستروجين والانسولين.
6- ترفع من نسب الأيض: يمكن للقهوة أن تحافظ على الوزن أو حتى أن تخسرك البعض منه. فالكافيين الموجود في القهوة يسرّع من عملية الأيض لدى بعض الأشخاص.
7- خطر أقلّ بالاصابة بداء الباركينسون: شرب كوبين أو ثلاثه من القهوة الغنية بالكافيين يوميّاً يمكن أن يحدّ من خطر الإصابة بداء الباركينسون بنسبة 25%.
8- مضادة للأكسدة بنسب عالية، حتى أكثر من الفواكه والخضار.
9- تحفّز الأداء الحركي والرياضي: القهوة الغنية بالكافيين تحفّز من الأداء الرياضي فور تناولها، وخصوصاً قبل ساعة من مباشرة التمارين.
10- تقي من الإصابة بداء المفاصل: أثبتت الدراسات أن من يشرب 6 أكواب من القهوة يومياً، هو 60% أقلّ عرضة للاصابة بداء المفاصل خصوصاً بعد سن الأربعين. هذه أسباب جديدة لتحصلي على كوب قهوة حالاًّ!


هذه بعض الفوائد لمدمنى القهوة الذين لم يستطيعو الاقلاع عنها .............
 

MED LAMINE

الإدارة
إنضم
17 مارس 2012
المشاركات
8,913
مستوى التفاعل
33,908
النقاط
113
الإقامة
الجزائر
شكرا اخي فوزي معلومات مفيدة عن نفسي اشرب كوبين في اليوم من الساعة التاسعة صباحا حتى 11 ليلا اذا ان محضوض وكل من شرب القهوة بانتظام فهو كذلك
لكن اعتقد القهوة + التدخين لا تساوي حض ولا صحة وما اكثر المدخنون مع القهوة في المنتدى ههههههه
 

zahaf

مراقب قسم Apple
إنضم
21 مارس 2012
المشاركات
4,160
مستوى التفاعل
13,651
النقاط
0
الإقامة
mostaganem
بارك الله فيك اخــي على المعلومات المفيدة
 

hasni

مراقب قسم SonyEricsson, Se-Tool
إنضم
13 مارس 2012
المشاركات
4,600
مستوى التفاعل
15,444
النقاط
113
الإقامة
الشـــــــــ02ــــــلف
بارك الله فيك خويا فوزي على كل هذه المعلومات والحمد لله انا اشرب يوميا 8 اكواب تقريبا :coffee1:
 

Redha

إداري سابق
إنضم
16 مايو 2012
المشاركات
5,582
مستوى التفاعل
20,346
النقاط
0
الإقامة
الجزائر
بارك الله فيك اخــي على المعلومات المفيدة ... اما انا فاشرب 4
 

El_Hakim_Gsm

:: مراقب قسم البوكسات الصينية ::
إنضم
13 أغسطس 2012
المشاركات
5,762
مستوى التفاعل
19,174
النقاط
113
شكرا اخي فوزي على المعلومات المفيدة....
 
أعلى