النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: ماهي الأخطاء تزيد أعراض الزكام ؟

  1. Top | #1

    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    2,124
    معدل تقييم المستوى
    83
    الشكر
    4,875
    تم شكره 5,589 في 1,627 مشاركة.

    Thumbs up ماهي الأخطاء تزيد أعراض الزكام ؟

    ماهي الأخطاء تزيد أعراض الزكام ؟

    مع دخول فصل الشتاء، تتزايد حالات الإصابة بالزكام، والذي يعرف أيضا بالبرد. ورغم أن المصاب يسعى لفعل كل ما بوسعه للتخفيف من أعراض هذا المرض والتخلص منه، إلا أن هناك ممارسات خاطئة يقوم بها العديدون ظانين بأنها غير ضارة، إلا أنها في الحقيقة تزيد الأعراض سوءا، كما وأنها قد تبطئ عملية الشفاء.

    وتتضمن بعض تلك الممارسات ما يلي:

    تصرف المريض وكأنه سليم. يعد هذا تصرفا خاطئا، فيجب عدم إهمال الزكام وأعراضه. فعلى المصاب رعاية نفسه والتزود بالطاقة، ذلك بأن الجسم الذي يحارب معظم الأمراض يحتاج للطاقة أكثر من الجسم السليم. فمن يحاول المرور من خلال الزكام من دون الحصول على الرعاية اللازمة، فإنه سيعرض جسمه للإنهاك والاستنزاف، خصوصا إن كانت درجات حرارته مرتفعة.

    عدم الحصول على نوم كاف. يعد النوم الكافي مفتاحا للحصول على جهاز مناعة قوي وصحي. وقد وجدت إحدى الدراسات المتعلقة بذلك أن الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم ليلا يزيد من احتمالية الإصابة بالزكام بما يصل إلى ثلاثة أضعاف احتمالية إصابة من يحصلون على نوم كاف. أما إن كانت أعراض الزكام تمنع المصاب من النوم، فينصح عندئذ بالذهاب إلى الفراش قبل موعده المعتاد أو بأخذ قيلولات أثناء النهار. فضلا عن ذلك، فهناك أدوية مسكنة تساعد على التخفيف من أعراض الزكام وتساعد على النوم. وتتضمن هذه الأدوية البنادول نايت، وهو خليط من الباراسيتامول والدايفينهايدرامين.

    التعرض للضغوطات النفسية. تبين أن التعرض للضغوطات النفسية، لا سيما المزمنة منها، يزيد أعراض الزكام سوءا. علاوة على ذلك، فهو يزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض. فمع مرور الوقت، تقوم المستويات العالية من هرمونات الضغط النفسي بمنع جهاز المناعة من العمل بكفاءة. وتكون النتيجة تعرض أكثر للزكام مع استمراره لمدة أطول من المعتاد أو مما هو الحال مع عدم التعرض لضغوطات نفسية. الأمر الذي يضيف سببا آخر لمحاولة الابتعاد عن الضغوطات النفسية قدر لإمكان.

    - الحصول على كميات قليلة من السوائل. ينصح مصاب الزكام بالحصول على الكثير من السوائل، ذلك بأنها تساعد على تقليل كثافة المخاط والبلغم، ما يسهل عملية إخراجها. لذلك،.فينصح المصاب بالحصول على أي نوع من السوائل تقريبا، منها الماء والعصائر والشاي وشوربة صدر الدجاج.

    - الإفراط في استخدام البخاخات الأنفية المضادة للاحتقان. فبالرغم من أن هذه البخاخات تعمل بشكل جيد وتريح المصاب عند بداية استخدامها، إلا أنها غالبا ما تزيد من احتقان وانسداد الأنف سوءا إن استخدمت لمدة تزيد عن ثلاثة أيام.


    - التدخين. يكون المدخنون أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالزكام، كما وأنه يستمر لديهم لأيام تزيد عما هو معتاد أو عما هو الحال إن كان الشخص من غير المدخنين. .

  2. 4 من أعضاء المنتدى أعجبوا بمشاركة فوزي الاحمدي


  3. Top | #2

    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    1,167
    معدل تقييم المستوى
    45
    الشكر
    2,433
    تم شكره 3,032 في 856 مشاركة.

    افتراضي

    بااارك الله فيك اخي الفاضل على المعلومات الطييبة

    وجزاك الله خيرا

    واسكنك فسيح جنانه

  4. Top | #3

    :: مراقب ::
    قسم البوكسات الصينية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    المشاركات
    5,766
    معدل تقييم المستوى
    288
    الشكر
    22,640
    تم شكره 19,361 في 4,606 مشاركة.

    افتراضي

    شكرا يا دكتور......................

  5. Top | #4

    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    2,124
    معدل تقييم المستوى
    83
    الشكر
    4,875
    تم شكره 5,589 في 1,627 مشاركة.

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة El_Hakim_Gsm

    الروابط تظهر للاعضاء فقط

    شكرا يا دكتور......................
    شكرا اخي حكيم لكن من الدكتور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  6. Top | #5

    :: مراقب ::
    قسم البوكسات الصينية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    المشاركات
    5,766
    معدل تقييم المستوى
    288
    الشكر
    22,640
    تم شكره 19,361 في 4,606 مشاركة.

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوزي الاحمدي

    الروابط تظهر للاعضاء فقط

    شكرا اخي حكيم لكن من الدكتور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    ما كش عارفه انت ها وشكون في ميزك .....ما تخممش فوزي راه عندي العرف مع الادارة ونشوفلك قسم << القسم الصحي للمنتدى>>

    تترأسه على خاطرش اليوم راك داخلها غي مواضيع طبية .ههههههههههههههههههه

  7. Top | #6

    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    2,124
    معدل تقييم المستوى
    83
    الشكر
    4,875
    تم شكره 5,589 في 1,627 مشاركة.

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة El_Hakim_Gsm

    الروابط تظهر للاعضاء فقط

    ما كش عارفه انت ها وشكون في ميزك .....ما تخممش فوزي راه عندي العرف مع الادارة ونشوفلك قسم << القسم الصحي للمنتدى>>

    تترأسه على خاطرش اليوم راك داخلها غي مواضيع طبية .ههههههههههههههههههه
    غير شوفلي خويا حكيم مع عمي العيد
    نشد طبيب المنتدى كشما نخدمو على رواحنا
    ههههههههههههههههههههههههههه

  8. Top | #7

    :: عضو مميز ::
    بأقسام المنتدى

    تاريخ التسجيل
    May 2012
    المشاركات
    795
    معدل تقييم المستوى
    36
    الشكر
    1,847
    تم شكره 1,746 في 541 مشاركة.

    افتراضي


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوزي الاحمدي

    الروابط تظهر للاعضاء فقط

    غير شوفلي خويا حكيم مع عمي العيد
    نشد طبيب المنتدى كشما نخدمو على رواحنا
    ههههههههههههههههههههههههههه

    كاش دواء للعينين راني وليت مانشوفش لفيس

  9. Top | #8

    الادارة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    8,915
    معدل تقييم المستوى
    10
    الشكر
    24,576
    تم شكره 33,768 في 7,630 مشاركة.

    افتراضي

    بارك الله فيك وفي جهدك صديقي فوزي معلومة مهمة جدا وهي في الاصل ثقافة صحية على المرا ان يتعلمها كي لا يزداد الطين بلة ويزداد الحل سوء ربي يحفظك خويا فوزي

  10. Top | #9

    :: مراقب ::
    قسم SonyEricsson
    قسم Se-Tool
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    الشـــــــــ02ــــــلف
    المشاركات
    4,608
    معدل تقييم المستوى
    298
    الشكر
    17,904
    تم شكره 15,370 في 3,902 مشاركة.

    افتراضي

    بارك الله فيك خويا فوزي انت طبيب المندى

المواضيع المتشابهه

  1. توضيح؟ سبعة أعراض مرضية لا يجب عليك تجاهلها
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 19-06-2014, 18:11
  2. هل ( الجن ) يسرق أغراض و أموال البشر ؟
    بواسطة ليث في المنتدى القسم الاسلامي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 04-03-2014, 10:28
  3. استفسار؟ ماهي البوكسات التي اشتريها؟
    بواسطة ميمون20 في المنتدى قسم خاص بأسعار البوكسات وخصائصها
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 18-10-2013, 09:44
  4. الاطعمة المقلية تزيد خطر الاصابة بسرطان البروستات
    بواسطة El_ArGeLiNo في المنتدى قسم الثقافة العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 22-03-2013, 12:24
  5. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 21-03-2012, 11:50

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Powered by vBulletin® Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Hosted by Edisoft