R3 Tool Pro

النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: ماهي الأخطاء تزيد أعراض الزكام ؟

  1. #1
    فوزي الاحمدي غير متواجد حالياً
    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    2,123
    معدل تقييم المستوى
    80
    شكراً
    5,439
    تم شكره
    6,237

    Thumbs up ماهي الأخطاء تزيد أعراض الزكام ؟

    ماهي الأخطاء تزيد أعراض الزكام ؟

    مع دخول فصل الشتاء، تتزايد حالات الإصابة بالزكام، والذي يعرف أيضا بالبرد. ورغم أن المصاب يسعى لفعل كل ما بوسعه للتخفيف من أعراض هذا المرض والتخلص منه، إلا أن هناك ممارسات خاطئة يقوم بها العديدون ظانين بأنها غير ضارة، إلا أنها في الحقيقة تزيد الأعراض سوءا، كما وأنها قد تبطئ عملية الشفاء.

    وتتضمن بعض تلك الممارسات ما يلي:

    تصرف المريض وكأنه سليم. يعد هذا تصرفا خاطئا، فيجب عدم إهمال الزكام وأعراضه. فعلى المصاب رعاية نفسه والتزود بالطاقة، ذلك بأن الجسم الذي يحارب معظم الأمراض يحتاج للطاقة أكثر من الجسم السليم. فمن يحاول المرور من خلال الزكام من دون الحصول على الرعاية اللازمة، فإنه سيعرض جسمه للإنهاك والاستنزاف، خصوصا إن كانت درجات حرارته مرتفعة.

    عدم الحصول على نوم كاف. يعد النوم الكافي مفتاحا للحصول على جهاز مناعة قوي وصحي. وقد وجدت إحدى الدراسات المتعلقة بذلك أن الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم ليلا يزيد من احتمالية الإصابة بالزكام بما يصل إلى ثلاثة أضعاف احتمالية إصابة من يحصلون على نوم كاف. أما إن كانت أعراض الزكام تمنع المصاب من النوم، فينصح عندئذ بالذهاب إلى الفراش قبل موعده المعتاد أو بأخذ قيلولات أثناء النهار. فضلا عن ذلك، فهناك أدوية مسكنة تساعد على التخفيف من أعراض الزكام وتساعد على النوم. وتتضمن هذه الأدوية البنادول نايت، وهو خليط من الباراسيتامول والدايفينهايدرامين.

    التعرض للضغوطات النفسية. تبين أن التعرض للضغوطات النفسية، لا سيما المزمنة منها، يزيد أعراض الزكام سوءا. علاوة على ذلك، فهو يزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض. فمع مرور الوقت، تقوم المستويات العالية من هرمونات الضغط النفسي بمنع جهاز المناعة من العمل بكفاءة. وتكون النتيجة تعرض أكثر للزكام مع استمراره لمدة أطول من المعتاد أو مما هو الحال مع عدم التعرض لضغوطات نفسية. الأمر الذي يضيف سببا آخر لمحاولة الابتعاد عن الضغوطات النفسية قدر لإمكان.

    - الحصول على كميات قليلة من السوائل. ينصح مصاب الزكام بالحصول على الكثير من السوائل، ذلك بأنها تساعد على تقليل كثافة المخاط والبلغم، ما يسهل عملية إخراجها. لذلك،.فينصح المصاب بالحصول على أي نوع من السوائل تقريبا، منها الماء والعصائر والشاي وشوربة صدر الدجاج.

    - الإفراط في استخدام البخاخات الأنفية المضادة للاحتقان. فبالرغم من أن هذه البخاخات تعمل بشكل جيد وتريح المصاب عند بداية استخدامها، إلا أنها غالبا ما تزيد من احتقان وانسداد الأنف سوءا إن استخدمت لمدة تزيد عن ثلاثة أيام.


    - التدخين. يكون المدخنون أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالزكام، كما وأنه يستمر لديهم لأيام تزيد عما هو معتاد أو عما هو الحال إن كان الشخص من غير المدخنين. .

  2. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ فوزي الاحمدي على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    Younsse غير متواجد حالياً
    :: محترف ::
    Soft Gsm

    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    1,079
    معدل تقييم المستوى
    41
    شكراً
    2,555
    تم شكره
    3,163

    افتراضي

    بااارك الله فيك اخي الفاضل على المعلومات الطييبة

    وجزاك الله خيرا

    واسكنك فسيح جنانه

  4. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ Younsse على المشاركة المفيدة:


  5. #3
    El_Hakim_Gsm غير متواجد حالياً
    :: مراقب ::
    قسم البوكسات الصينية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    المشاركات
    5,695
    معدل تقييم المستوى
    242
    شكراً
    24,929
    تم شكره
    21,330

    افتراضي

    شكرا يا دكتور......................

  6. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ El_Hakim_Gsm على المشاركة المفيدة:


  7. #4
    فوزي الاحمدي غير متواجد حالياً
    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    2,123
    معدل تقييم المستوى
    80
    شكراً
    5,439
    تم شكره
    6,237

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة El_Hakim_Gsm
    الروابط تظهر للاعضاء فقط
    شكرا يا دكتور......................
    شكرا اخي حكيم لكن من الدكتور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  8. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ فوزي الاحمدي على المشاركة المفيدة:


  9. #5
    El_Hakim_Gsm غير متواجد حالياً
    :: مراقب ::
    قسم البوكسات الصينية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    المشاركات
    5,695
    معدل تقييم المستوى
    242
    شكراً
    24,929
    تم شكره
    21,330

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوزي الاحمدي
    الروابط تظهر للاعضاء فقط
    شكرا اخي حكيم لكن من الدكتور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    ما كش عارفه انت ها وشكون في ميزك .....ما تخممش فوزي راه عندي العرف مع الادارة ونشوفلك قسم << القسم الصحي للمنتدى>>

    تترأسه على خاطرش اليوم راك داخلها غي مواضيع طبية .ههههههههههههههههههه

  10. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ El_Hakim_Gsm على المشاركة المفيدة:


  11. #6
    فوزي الاحمدي غير متواجد حالياً
    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    2,123
    معدل تقييم المستوى
    80
    شكراً
    5,439
    تم شكره
    6,237

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة El_Hakim_Gsm
    الروابط تظهر للاعضاء فقط
    ما كش عارفه انت ها وشكون في ميزك .....ما تخممش فوزي راه عندي العرف مع الادارة ونشوفلك قسم << القسم الصحي للمنتدى>>

    تترأسه على خاطرش اليوم راك داخلها غي مواضيع طبية .ههههههههههههههههههه
    غير شوفلي خويا حكيم مع عمي العيد
    نشد طبيب المنتدى كشما نخدمو على رواحنا
    ههههههههههههههههههههههههههه

  12. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ فوزي الاحمدي على المشاركة المفيدة:


  13. #7
    Repair-Gsm غير متواجد حالياً
    :: عضو مميز ::
    بأقسام المنتدى

    تاريخ التسجيل
    May 2012
    المشاركات
    781
    معدل تقييم المستوى
    28
    شكراً
    1,959
    تم شكره
    1,822

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوزي الاحمدي
    الروابط تظهر للاعضاء فقط
    غير شوفلي خويا حكيم مع عمي العيد
    نشد طبيب المنتدى كشما نخدمو على رواحنا
    ههههههههههههههههههههههههههه

    كاش دواء للعينين راني وليت مانشوفش لفيس

  14. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ Repair-Gsm على المشاركة المفيدة:


  15. #8
    MED LAMINE غير متواجد حالياً
    الادارة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    8,912
    معدل تقييم المستوى
    10
    شكراً
    26,772
    تم شكره
    37,299

    افتراضي

    بارك الله فيك وفي جهدك صديقي فوزي معلومة مهمة جدا وهي في الاصل ثقافة صحية على المرا ان يتعلمها كي لا يزداد الطين بلة ويزداد الحل سوء ربي يحفظك خويا فوزي

  16. 2 أعضاء قالوا شكراً لـ MED LAMINE على المشاركة المفيدة:


  17. #9
    hasni غير متواجد حالياً
    :: مراقب ::
    قسم SonyEricsson
    قسم Se-Tool
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    الشـــــــــ02ــــــلف
    المشاركات
    4,510
    معدل تقييم المستوى
    190
    شكراً
    18,928
    تم شكره
    16,305

    افتراضي

    بارك الله فيك خويا فوزي انت طبيب المندى

  18. 2 أعضاء قالوا شكراً لـ hasni على المشاركة المفيدة:


المواضيع المتشابهه

  1. توضيح؟ سبعة أعراض مرضية لا يجب عليك تجاهلها
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-19-2014, 18:11
  2. هل ( الجن ) يسرق أغراض و أموال البشر ؟
    بواسطة ليث في المنتدى القسم الاسلامي
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 03-04-2014, 10:28
  3. استفسار؟ ماهي البوكسات التي اشتريها؟
    بواسطة ميمون20 في المنتدى قسم خاص بأسعار البوكسات وخصائصها
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 10-18-2013, 09:44
  4. الاطعمة المقلية تزيد خطر الاصابة بسرطان البروستات
    بواسطة El_ArGeLiNo في المنتدى قسم الثقافة العامة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-22-2013, 12:24
  5. مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-21-2012, 11:50

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الأرشيف | الاتصال بنا | Privacy-Policy