النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟

  1. Top | #1

    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الإقامة
    الجزائر
    المشاركات
    2,124
    معدل تقييم المستوى
    83
    الشكر
    4,875
    تم شكره 5,589 في 1,627 مشاركة.

    افتراضي هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم ؟

    يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة. ... وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج . ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟ من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ). وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك . هل شلل النوم مؤذ ؟ يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم . و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض . لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي : 1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم . 2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها . 3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف . 4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم . 5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .


    الروابط تظهر للاعضاء فقط


  2. 2 من أعضاء المنتدى أعجبوا بمشاركة فوزي الاحمدي


  3. Top | #2

    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    المشاركات
    4,282
    معدل تقييم المستوى
    217
    الشكر
    7,513
    تم شكره 15,675 في 3,713 مشاركة.

    افتراضي

    بارك الله فيك أخي

  4. Top | #3

    :: الإدارة ::
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الإقامة
    Dzgsm
    المشاركات
    10,181
    معدل تقييم المستوى
    10
    الشكر
    31,069
    تم شكره 39,495 في 8,493 مشاركة.

    افتراضي

    بارك الله فيك أخي فوزي بالفعل أنا يحدث معي أحيانا وتحس كأن أحدا يقوم بخنقك وربط يديك لكي لا تتحرك

    شكرا على المعلومة


    ســــــــــــــــــتلام

المواضيع المتشابهه

  1. توضيح؟ هل تعلم لماذا كان يضع الرسول يده تحت خده عند النوم؟
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى القسم الاسلامي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-01-2013, 23:04
  2. حصري النوم على الأرض
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-01-2013, 13:26
  3. توضيح؟ النوم على الشق الأيمن
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى قسم الحوار العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-12-2012, 00:57
  4. منقول : النوم على البطن
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى قسم الحوار العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-11-2012, 00:26
  5. وضعية النوم الصحيحة
    بواسطة Hamza42 في المنتدى القسم الترفيهي
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 15-09-2012, 11:50

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Powered by vBulletin® Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Hosted by Edisoft