R3 Tool Pro

النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: أفكار لتنشيط الذاكرةl

  1. #1
    فوزي الاحمدي غير متواجد حالياً
    :: مراقب سابق ::
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    2,123
    معدل تقييم المستوى
    80
    شكراً
    5,439
    تم شكره
    6,237

    Cool أفكار لتنشيط الذاكرةl

    لكل معرض لحالات النسيان باستمرار فمثلا نسيان أشياء كالأسماء أو أرقام الهواتف هي أمور واردة، والأشخاص اللذين يعانون من هذه الحالات ينبغي عليهم تدريب مخهم، وينصح إبرهارد بيش من الهيئة الألمانية للسلامة المهنية وطب العمل – ألمانيا، بممارسة بعض التمارين اليومية البسيطة، مثل حل الكلمات المتقاطعة يومياً أو ألعاب مثل “سودوكو” . وأوضح الخبير الألماني فائدة ممارسة هذه التمارين، بقوله:”تعمل هذه التمارين البسيطة على تنشيط خلايا المخ؛ حيث يتم استغلال مناطق المخ التي كانت تستخدم بصورة محدودة”، مشيراً إلى أنه من المفيد أيضاً حفظ جدول رحلات خط الحافلة المعتاد ركوبها يومياً أو أرقام هواتف الأصدقاء، وأوضح أن ذلك من شأنه زيادة قدرة المرء على الحفظ . وأشار بيش إلى أن ممارسة الرياضة تسهم أيضاً في تنشيط عمل المخ، قائلاً :”من الأفضل ممارسة الرياضة لمدة ساعة ثلاث مرات أسبوعياً”. وأوضح أن الرياضة تساعد على إفراز هرمونات السعادة في الجسم، بالتالي فإن الحالة المزاجية الإيجابية للرياضي تسهم أيضاً في تنشيط عمل المخ وتزيد من قدرته على التركيز .

  2. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ فوزي الاحمدي على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    lahdache غير متواجد حالياً
    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    المشاركات
    1,043
    معدل تقييم المستوى
    61
    شكراً
    2,121
    تم شكره
    4,609

    افتراضي

    شكرا لك.

    لا شك في فائدة الرياضة بعامة .

    معلومات قيّمة .




  4. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ lahdache على المشاركة المفيدة:


  5. #3
    FaYsSaL_GsM غير متواجد حالياً
    الإدارة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    Dzgsm
    المشاركات
    10,091
    معدل تقييم المستوى
    10
    شكراً
    33,593
    تم شكره
    42,173

    افتراضي

    أحنا النسيان أصبح فينا عادة سيئة وأصبحنا ننسى كل شيئ وهذا من التكاسل
    على العموم فكرة طيبة أخي فوزي وبارك الله فيك

    ســـــــــــــــــلام

  6. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ FaYsSaL_GsM على المشاركة المفيدة:


  7. #4
    AbdouDzGsm غير متواجد حالياً
    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    المشاركات
    4,288
    معدل تقييم المستوى
    210
    شكراً
    8,041
    تم شكره
    16,700

    افتراضي

    فعلا الرياضة بصفة عامة هي شفاء لكل داء في وقتنا هذا

  8. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ AbdouDzGsm على المشاركة المفيدة:


المواضيع المتشابهه

  1. تمارين لتنشيط الدماغ
    بواسطة Hamza42 في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05-09-2013, 15:12

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الأرشيف | الاتصال بنا | Privacy-Policy