فوائد الماء لجسم الإنسان ( موضوع هام جدا )

هل استفدت من الموضوع ؟

  • نعم

    الأصوات: 1 100.0%
  • قليلا

    الأصوات: 0 0.0%
  • لا

    الأصوات: 0 0.0%

  • مجموع المصوتين
    1
  • الاستطلاع مغلق .

yahia03

عضو جديد
إنضم
26 ديسمبر 2015
المشاركات
4
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25A1.jpg

بسم الله الرحمان الرحيم
السادة أعضاء المنتدى ، المشرفين والقائمين عليه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،
هذا أول موضوع لي في هذا المنتدى الرائع ، أرجوا أن تستفيدوا منه وأن يكون بداية لمواضيع مهمة جدا من أجل التمتع بصحة أفضل لكم ولعائلاتكم ولجميع من تحبون .

سأتطرق في هذا الموضوع إن شاء الله للماء وفوائده العظيمة لجسم الإنسان ، وسأبدأ بقوله تعالى بعد بسم الله الرحمان الرحيم ( وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ) صدق الله العظيم ، سورة الأنبياء الآية 30 .
إسمه العلمي أوكسيد الهيدروجين وهو أساس الحياة على الأرض ، بل هو الحياة نفسها إن صح التعبير لأن حياة أي كائن حي على وجه الأرض مرتبطة بالماء ، فالإنسان مثلا لايستطيع العيش دون ماء لأكثر من ثلاثة أيام ، لذا ينصح العلماء بشرب ما لايقل عن ثمانية (08) أكواب يوميا من الماء للحفاظ على جسم صحي ، ومن الأفضل أن نشرب الماء قبل الشعور بالضمأ .
- فوائد شرب الماء :

* تقوية جهاز المناعة : حيث أن الذين يشربون الماء بطريقة منتظمة يكونون أقلعرضة للإصابة بالأمراض خاصة الخطيرة منها كالسرطان ، السل ، الصرع ...

* يساعد في عملية الهضم : الماء الدافئ هو الأحسن للجهاز الهضمي ، فشرب كمية كافية منه يعزز عمليات الأيض وبالتالي يحسن عمل الجهاز الهضمي .

* يساعد في علاج الإمساك : إن نقص الماء في الجسم يجعل القولون يسحبه من البراز لتعويض هذا النقص وهنا يبدأ الإمساك ، لذا شرب كوب من الماء صباحا قبل الإفطار يساهم بشكل كبير في عدم الإصابة بهذا المرض .

* يطرد السموم من الجسم : الماء أفضل طارد للسموم من الجسم ، ويتم ذلك عن طريق العرق والبول .

* يساعد على التخسيس : أخذ كفايتك من الماء يساعد على التخلص من الدهون ويقلل الإحساس بالجوع ، كما أنه لايحتوي على أي سعرات حرارية .

* يساعد في التخلص من الروائح الكريهة في الفم : حيث يحافظ على الفم رطبا ويزيل البكتيريا وبقايا الطعام العالقة فيه .

* يمنع الشيخوخة المبكرة : الماء يحافظ على ليونة البشرة ورطوبتها ، وبالتالي عدم
ظهور التجاعيد ، لذا يعتبر الماء أفضل مقاوم للشيخوخة .

* يحافظ على شعر صحي : حيث يعمل على تغذيته وتقويته ، كما يخلصه من المشاكل الشائعة كالجفاف والقشرة ، بل وحتى يمنع تساقطه .

الماء له فوائد كثيرة ، وما تم ذكره سابقا هو على سبيل المثال لا الحصر .
من الضروري شرب كمية كافية منه يوميا للحفاظ على صحة أجسامنا بالإضافة إلى
تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء .
يقول الله عز وجل في كتابه الحكيم : ( وأَنْزَلْنَا مِنَ السَّمَاءِ مَاءً طَهُورًا ، لِنُحْيِيَ بِهِ بَلْدَةً مَيْتًا وَنُسْقِيَهُ مِمَّا خَلَقْنَا أَنْعَامًا وَأَنَاسِيَّ كَثِيرًا .) صدق الله العظيم ، سورة الفرقان ، الآية 49/48

مصدر الموضوع للمزيد من المعلومات .
 
أعلى