الشيء الأكيد أن وجبة الفطور الصباحي هي الأهم .

El_Hakim_Gsm

:: مراقب قسم البوكسات الصينية ::
إنضم
13 أغسطس 2012
المشاركات
5,762
مستوى التفاعل
19,174
النقاط
113
صور توضح وجبة الفطور الصباحي في بعض الدول العربية .

image002.jpg






image004.jpg



image001.jpg



image003.jpg


image005.jpg



******** وهذا فطور الجزائري :flex:.

1448810564451.jpg
 

yacine_41

:: مراقب عام ::
إنضم
4 أغسطس 2015
المشاركات
1,951
مستوى التفاعل
4,912
النقاط
113
الإقامة
souk ahras
بخصوص وجبة فطور عراقي اظن غداء؟ وليس فطور:hehe:​
 

Abu Adam

:: Super User::, ,
إنضم
18 يناير 2013
المشاركات
1,465
مستوى التفاعل
2,642
النقاط
113
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفطور اليمني بالنسبتي لي غداء:hehe:
 

Redha

إداري سابق
إنضم
16 مايو 2012
المشاركات
5,582
مستوى التفاعل
20,346
النقاط
0
الإقامة
الجزائر
لكل منطقة نظامها في الاكل ارجرو من الاخوة ان يثبتوا كلامي ..فمثلا في الشام فطور الصباح يكون اغنى وجبة في اليوم كامل و بعدها وجبة منتصف النهار و اما وجبة العشاء فتكون خفيفة جدا

و هده التقاليد الغدائية متوارثة من الدول المستعمرة لنا سابقا مثلا اليكم

فطور فرنسا


و هدا فطور بريطانيا
 

abdjamel

:: Super User ::, ,
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
3,225
مستوى التفاعل
5,044
النقاط
113
اظن عندهم البرطانيين 6 واجبات في اليوم حنا الجزائرين وربي يعفى اخواننا قهوة وقارو على الصباح
 

MED LAMINE

الإدارة
إنضم
17 مارس 2012
المشاركات
8,913
مستوى التفاعل
33,908
النقاط
113
الإقامة
الجزائر
هناك ملاحظة مهمة جدا يجب ذكرها :

بالنسبة للفطور في الصباح من الواجب ان يكون غداء متكامل لماذا ؟

لان العمل منهك عند البعض خصوصا الموظفين ولما تكون البطن خاوية سوف يفقد الموظف التركيز ويمل من العمل وسوف يقع في اخطاء لا حصرة لها

لكن لو أكل جيدا في الصباح لن يقع في ايي مشكلة ابدا , هذا الشخص الذي يأكل جيدا في الفطور ولما يعود الى اليت في منتصف النهار سوف ياكل اكل خفيف جدا لانه غير جائع في الاصل

وعند العودة للعمل لن يصاب بالخمول او العجز او الشعور بالنعاس لانه لم ياكل جيدا في الغذاء وسوف يواصل عمله بكل نشاط اماااا , من لايأكل جيدا في الفطور سوف يعود

الى البيت في وقت الغداء سوف ياكل الاخضر والليابس حتى يمتلئ بطنه وعند العودة للعمل سوف يجد نفسه تعبان منهك ويشعر بالدوار كما النعاس ومن هنا سوف يكون

عمله رديئ كثير الاخطاء قليل الانتاج ولكم المقارنة !!!
 

MED LAMINE

الإدارة
إنضم
17 مارس 2012
المشاركات
8,913
مستوى التفاعل
33,908
النقاط
113
الإقامة
الجزائر
مقارنة بسيطة عند الطلبة او تلاميذ الابتدائي

لو أفطر الطفل جيدا سوف يدرس جيدا لن يشعر بالجوع ولن يمل من الدراسة لان بطنه ممتلئ وعند العودة الى بيت في الغذاء سوف يكأل أكل خفيف وعند العودة للمدرسة في المساء لن يشعر بالنعاس ويبقى في تركيز تام مع المعلم أو الاستاذ

لكن الطفل الذي لا يفطر جيدا ومع أن تدق الساعة العاشرة صباحا حتى تبدا عصافير بطنه بالتغريد المطول ويفقد تركيزه ولا ينتبه لما يقوله المعلم أو الاستاذ وعند العودة الى البيت يحدث له ما حدث للموظف

الفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرق :

الاطفال الذين يفطرون جيدا علاماتهم جيدة ومستواهم الدراسي جيد والعكس , والسبب البطن مصدر طاقة لكل شيئ .
 

Redha

إداري سابق
إنضم
16 مايو 2012
المشاركات
5,582
مستوى التفاعل
20,346
النقاط
0
الإقامة
الجزائر
هناك ملاحظة مهمة جدا يجب ذكرها :

بالنسبة للفطور في الصباح من الواجب ان يكون غداء متكامل لماذا ؟

لان العمل منهك عند البعض خصوصا الموظفين ولما تكون البطن خاوية سوف يفقد الموظف التركيز ويمل من العمل وسوف يقع في اخطاء لا حصرة لها

لكن لو أكل جيدا في الصباح لن يقع في ايي مشكلة ابدا , هذا الشخص الذي يأكل جيدا في الفطور ولما يعود الى اليت في منتصف النهار سوف ياكل اكل خفيف جدا لانه غير جائع في الاصل

وعند العودة للعمل لن يصاب بالخمول او العجز او الشعور بالنعاس لانه لم ياكل جيدا في الغذاء وسوف يواصل عمله بكل نشاط اماااا , من لايأكل جيدا في الفطور سوف يعود

الى البيت في وقت الغداء سوف ياكل الاخضر والليابس حتى يمتلئ بطنه وعند العودة للعمل سوف يجد نفسه تعبان منهك ويشعر بالدوار كما النعاس ومن هنا سوف يكون

عمله رديئ كثير الاخطاء قليل الانتاج ولكم المقارنة !!!

تماما هدا عين المنطق .. حتى ان بعض الشركات الاجنبية في حوالي 10 صباحا تمنح لعمالها راحة للأكل ليواصلوا عملهم بجد
 

MED LAMINE

الإدارة
إنضم
17 مارس 2012
المشاركات
8,913
مستوى التفاعل
33,908
النقاط
113
الإقامة
الجزائر
لكل منطقة نظامها في الاكل ارجرو من الاخوة ان يثبتوا كلامي ..فمثلا في الشام فطور الصباح يكون اغنى وجبة في اليوم كامل و بعدها وجبة منتصف النهار و اما وجبة العشاء فتكون خفيفة جدا

و هده التقاليد الغدائية متوارثة من الدول المستعمرة لنا سابقا مثلا اليكم

فطور فرنسا


و هدا فطور بريطانيا

صحيح خويا رضا لابد ان تكون الوجبة متكاملة بها كل مصادر الطاقة .
 

gsm ah

عضو أساسي
إنضم
6 فبراير 2013
المشاركات
619
مستوى التفاعل
944
النقاط
93
العامل تاعنا كن ياكل فطور على الصباح
يروح للعمل كيما هكدا

1449674834731.jpg
 
أعلى