فوائد التمر

Hamza42

:: Super User ::, ,
إنضم
16 مارس 2012
المشاركات
2,599
مستوى التفاعل
7,768
النقاط
0
الإقامة
تيبازة
410.png


Dates-in-Ramadan60702012HQ3-300x285.jpg


كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى)
‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم
بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.
‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
1.
2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
5.
‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
-6 التمر غنى بالمواد البكتينية المخفض للكولسترول‎
7-التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعي والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.
8-التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية

zd11.gif

 

AbdouDzGsm

:: Super User ::, ,
إنضم
16 أبريل 2012
المشاركات
4,270
مستوى التفاعل
15,382
النقاط
0
بارك الله فيك خويا على المعلومات القيمة
 

El_Hakim_Gsm

:: مراقب قسم البوكسات الصينية ::
إنضم
13 أغسطس 2012
المشاركات
5,762
مستوى التفاعل
19,174
النقاط
113
جزاك الله خيرا.....
 

MED LAMINE

الإدارة
إنضم
17 مارس 2012
المشاركات
8,913
مستوى التفاعل
33,908
النقاط
113
الإقامة
الجزائر
بارك الله لك في جهدك القيم صديقي حمزة ربي يجزيك خير عنا جميعا
 

FaYsSaL_GsM

:: الإدارة ::
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
10,155
مستوى التفاعل
39,218
النقاط
113
الإقامة
Dzgsm
بارك الله فيك أخي حمزة على الخبر المفيد جدا
فعلا التمر من احسن المؤكولات المفيدة لجسم الإنسان

جزااااااااك الله كل خير
 

RABAH_GSM

:: مشرف قسم iNfinity Best, قسم FuriousGold ::
إنضم
20 أغسطس 2012
المشاركات
2,312
مستوى التفاعل
6,432
النقاط
113
هذا شرح لفوائد التمر وليس مطابق لعنوان موضوعك
وشكرا للمعلومات
 

Hamza42

:: Super User ::, ,
إنضم
16 مارس 2012
المشاركات
2,599
مستوى التفاعل
7,768
النقاط
0
الإقامة
تيبازة
هذا شرح لفوائد التمر وليس مطابق لعنوان موضوعك
وشكرا للمعلومات

شكرا على التعقيب أخي رابح راك تعرف حنا الجزائريين التمر مرتبط ارتباط وثيق مع الشهر الفضيل شهر رمضان و بصراحة الموضوع يمس الشهر الكريم غلى حد كبير و لكن اخي ما يكون غير خاطرك تم التعديل على العنوان
 
أعلى