R3 Tool Pro

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: تعرف على فوائد الاناناس المدهشة

  1. #1
    Hamza42 غير متواجد حالياً
    :: Super User ::

    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    تيبازة
    المشاركات
    2,597
    معدل تقييم المستوى
    101
    شكراً
    8,638
    تم شكره
    8,139

    افتراضي تعرف على فوائد الاناناس المدهشة


    تعرف على فوائد الاناناس المدهشة


    تعرف على فوائد الاناناس المدهشة

    مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يجعل الانسان يفكر في تناول المشروبات المنعشة المفيدة للجسم والتي تساعد في حالات ارتفاع درجات الحرارة ، والاناناس من المشروبات الرائعة التي لها مذاق مميز للغاية ، فالاناناس فاكهة لذيذة الطعم ولا يتوقف الامر عند هذا الحد بل ان ثمرة الاناناس لها فوائد عديدة ومفيدة جدا للجسم ، واليوم نتكلم عن فوائد الاناناس الرائعة .
    تعرف على فوائد الاناناس المدهشة
    فوائد الاناناس1- احتواء الاناناس على الفيتاميات والمعادن :

    اول فوائد الاناناس هو وجود العديد من العناصر المفيدة للجسم في ثمرة الاناناس مثل فيتامين A وفيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور ، كل تلك العناصر المفيدة توجد في ثمرة الاناناس فهي غنية بالالياف والسعرات الحرارية كما انها منخفضة الدهون والكوليسترول وهذا يجعل من تناول الاناناس اضافة كبيرة الى النظام الغذائي الخاص بك وتحسين الصحة العامة .

    2- الاناناس يقوي العظام :

    تحتوي ثمرة الاناناس على المنجنيز وهو معدن مهم وضروري لبناء عظام قوية والانسجة الضامة التي يحتاجها الجسم ، ولا تحتاج الى تناول الكثير من الاناناس للحصول على المنجنيز فكوب واحد من الاناناس يعطي الجسم حوالي 73% من المنجنيز الذي يحتاجه الجسم .

    3- الاناناس يساعد في الهضم :

    يحتوي الاناناس على مادة البروميلين والتي تعمل على تحييد السوائل للتأكد من انها ليست على درجة عالية من الحموضة كما تنظم مادة البروميلين افرزات البنكرياس التي تساعد على الهضم ، ويمكنك الاحتفاظ بالجهاز الهضمي في درجة عالية من الصحة بسبب قدرة الاناناس على هضم البروتينات .

    4- الاناناس وصحة اللثة :

    اذا كنت تستخدم فرشاة الاسنان عدة مرات في اليوم وتشعر بالام في اللثة نتيجة لذلك ، فلا تقلق لان الاناناس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يقلل من خطر التهاب اللثة وامراض اللثة فكل ما عليك تناول كوب من الاناناس لتحافظ على اللثة الخاصة بك صحية ونظيفة ، وللعلم فان امراض اللثة لا تسبب فقط مشاكل للانسجة والعظام في الفك ، بل تم ربط التهاب اللثة بحدوث السكتات الدماغية والاصابة بامراض القلب ومرض السكري ، ووجود فيتامين C في نظامك الغذائي يحسن قدرة الجسم على محاربة البكتيريا الغازية ويقلل من فرص الاصابة بتلك الامراض .

    5- الاناناس يخفف من التهاب المفاصل :

    الاناناس من الوصفات التي تستخدم لعلاج الالتهابات ، فالفاكهة بصفة عامة والاناناس بصفة خاصة يخفف من التهاب المفاصل بالاضافة الى بعض الامراض الاخرى مثل النقرس كما انه يساعد على تسحين الصحة العامة للجسم والعظام خاصة .

    6- الاناناس يمنع ارتفاع ضغط الدم :

    اذا كنت تحاول تخفيف ضغط الدم او ترغب في تجنب ارتفاع ضغط الدم فعليك تناول المزيد من الاناناس ، لان الاناناس يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم وكمية قليلة من الصوديوم وذلك يحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم عند الوضع الطبيعي .

    7- الاناناس مضاد للسرطان :

    قد لا يوجد في بعض الحالات علاج لمرض السرطان ولكن هناك عدة اشياء يمكن القيام بها تساعد على تقليل خطر الاصابة بمرض السرطان ، وتناول الاناناس واحدة من تلك الاشياء وذلك لان الاناناس ملئ بمضادات الاكسدة والتي تساعد على مكافحة الجذور الحرة ، والجذور الحرة هي مجموعات من الذرات تلحق ضرر كبير عندما يحدث اتصال بينها وبين اغشية الخلايا في الجسم او مع الحمض النووي ، ومضادات الاكسدة تمنع الجذور الحرة من اصابة الجسم باي اضرار عن طريق الحفاظ على الخلايا السليمة لان مضادات الاكسدة تمنع تلف الخلايا وبالتالي تقلل من خطر الاصابة بالسرطان .

    8- منع السعال ونزلات البرد :

    الاناناس غني بفيتامين ج مما يعني انه يقوي الجهاز المناعي بشكل طبيعي وهو يساعد الجسم في محاربة السعال ونزلات البرد ، وحتى اذا اصبت بنزلة برد فان الاناناس يحتوي على مادة البروميلين التي تفكك المخاط ويمنع السعال .

    9- تقليل خطر الاصابة بالضمور البقعي :

    يتسبب الضمور البقعي في تلف شبكية العين وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر عند البالغين ، والضمور البقعي يجعل من الصعب على الانسان التعرف على الوجوه والقراءة ورؤية الارشادات في الشوارع ويعيق الانشطة اليومية الاخرى ، ووجود الاناناس في النظام الغذائي الخاص بك يمكنك من خفض مخاطر الاصابة بهذا المرض بنسبة تصل الى 36% وذلك لان الاناناس ملئ بالبيتا كاروتين المفيد للعينين .

    10- الاناناس لا يفسد بسرعة :

    الاناناس من انواع الفاكهة التي يمكنك شرائها وتخزينها في المنزل ليوم او اثنيين قبل قطعها وهذا لا يؤثر في طعم الاناناس بل يجعل الثمرة اكثر ليونة واذا لم تكن مستعدا لتناوله بعد يومين يمكنك تقطيعه ووضعه في كيس من البلاستيك وضعه في الثلاجة لمدة 3 - 5 ايام اخرى بدون حدوث ضرر او تلف للاناناس .

    11- الاناناس يساعد في تخفيف الوزن :

    ثمرة الاناناس لها حلاوة طبيعية في الطعم مما يجعلها تشبه الحلوى في الطعم ولكن بصورة طبيعية وهي منخفضة السعرات الحرارية والصوديوم والكوليسترول والدهون المشبعة مع كونها مصدر جيد للالياف ، وهذا يجعل الاناناس مثالي لتخفيف الوزن .

    12- الاناناس يقلل الغثيان :

    هناك فائدة رئيسية من تناول عصير الاناناس وهي انه يحول دون الاصابة بالغثيان او غثيان الصباح وهذا مفيد جدا للنساء الحوامل اللواتي يعانين من الغثيان عادة كما انه يساعد الاشخاص الذين يسافرون عن طريق الطيران ولديهم دوار نتيجة الحركة .




    تعرف على فوائد الاناناس المدهشة


    منقول

  2. 7 أعضاء قالوا شكراً لـ Hamza42 على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    RABAH_GSM غير متواجد حالياً
    :: مشرف ::
    قسم iNfinity Best
    قسم FuriousGold
    قسم NsPro
    تاريخ التسجيل
    Aug 2012
    المشاركات
    2,310
    معدل تقييم المستوى
    92
    شكراً
    7,534
    تم شكره
    7,621

    افتراضي رد: تعرف على فوائد الاناناس المدهشة

    بارك الله فيك على المعلومات القيمة
    فعلا فوائد مدهشة وكثيرة

  4. 5 أعضاء قالوا شكراً لـ RABAH_GSM على المشاركة المفيدة:


  5. #3
    MED LAMINE غير متواجد حالياً
    الادارة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    8,912
    معدل تقييم المستوى
    10
    شكراً
    26,772
    تم شكره
    37,297

    افتراضي رد: تعرف على فوائد الاناناس المدهشة

    بارك الله فيك صديقي حمزة فوائد عظيمة جدا كنت اجهلها , ربي ينورك كيما نورتنا .

  6. 5 أعضاء قالوا شكراً لـ MED LAMINE على المشاركة المفيدة:


  7. #4

  8. 5 أعضاء قالوا شكراً لـ FaYsSaL_GsM على المشاركة المفيدة:


  9. #5
    zahaf غير متواجد حالياً
    :: مراقب::
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    mostaganem
    المشاركات
    4,291
    معدل تقييم المستوى
    182
    شكراً
    39,848
    تم شكره
    15,171

    افتراضي رد: تعرف على فوائد الاناناس المدهشة

    بارك الله فيك اخي حمزة

    حقا معلومات قيمة و فوائد كثيرة لهذه الفاكهة
    تعرف على فوائد الاناناس المدهشة

  10. 2 أعضاء قالوا شكراً لـ zahaf على المشاركة المفيدة:


المواضيع المتشابهه

  1. أهم 10 فوائد للطماطم
    بواسطة Hamza42 في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-19-2014, 18:05
  2. توضيح؟ فوائد التمـــــر
    بواسطة فوزي الاحمدي في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-19-2014, 17:42
  3. مصائب قوم عند اخرون فوائد.
    بواسطة El_Hakim_Gsm في المنتدى القسم الترفيهي
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-18-2012, 19:40
  4. فوائد البطيخ(الدلاع)
    بواسطة Hamza42 في المنتدى قسم الصحة ( طب عام )
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-18-2012, 10:42
  5. فوائد التمر
    بواسطة Hamza42 في المنتدى القسم الترفيهي
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-15-2012, 12:41

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
الأرشيف | الاتصال بنا | Privacy-Policy