توضيح 03 طرق للتقليل من اضرار المشروبات الغازية

فوزي الاحمدي

:: مراقب سابق ::
إنضم
16 نوفمبر 2012
المشاركات
2,116
مستوى التفاعل
5,562
النقاط
0
الإقامة
الجزائر
لا يختلف اثنان على اضرار المشروبات الغازية ولكن بعض الناس لا يستطيعون الاستغناء عنها بالرغم من كل الاضرار والتحذيرات التى نذكرها
فهل تعشق المشروبات الغازية؟ لا تحرم نفسك منها واتبع هذه الطرق لتقلل من اضرارها إذا كنت من عشاق المشروبات الغازية, وتخاف على نفسك من ضررها,
هناك عدة حيل يمكن أن تحتال بها على نفسك لتحميها من إدمانك على هذه المشروبات



أولا:
اذا اردت ان تناول المشروبات الغازية فتناولها باقل كميات وبإعتدال, فما الفرق بين المشروب المكون من 50ملل وبين الآخر الأكبر حجما, كلاهما يحملان نفس النكهة, ولكن يبقى العبء الصحي على جسدك أخف في الكميات القليلة.


ثانيا:
وحتى تخفف أكثر من أضرار المشروبات الغازية, فتناول كوب مكون من 250 ملل من الماء أو أكثر قبل تناول المشروب الغازي, ليقلل من رغبتك في تناول المزيد ويخفف من كمية السكر التي سيفاجأ بها دمك.


ثالثا:
اختر الوقت المناسب, فإما قبل تناول وجبات الطعام بساعة, أو بعدها بساعتين, لأن تناولها مع الطعام له الكثير من الآثار الجانبية, ويزيد من مخاطر ارتفاع السكر في الدم وحدوث التفاعلات غير المرغوبة داخل جسدك من منع امتصاص المعادن والفيتامينات إلى تكون الجلطات ومقاومة الأنسولين وحتى الموت لا سمح الله.
 

melizi_28

:: Super User::, ,
إنضم
16 مارس 2012
المشاركات
1,319
مستوى التفاعل
4,321
النقاط
113
فوزي
[h=2] المشروبات الغازية
[/h]
انواع حدد لنا نوعها بضبط اخي :strongly:



برك الله فيك موضوع
 

FaYsSaL_GsM

:: الإدارة ::
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
10,155
مستوى التفاعل
39,218
النقاط
113
الإقامة
Dzgsm
واش نقولك فوزي خوية
الأن المائدة بلا مشروبات غازية كأنها منقوصة من شيئ أساسي

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة
 

فوزي الاحمدي

:: مراقب سابق ::
إنضم
16 نوفمبر 2012
المشاركات
2,116
مستوى التفاعل
5,562
النقاط
0
الإقامة
الجزائر
فوزي
المشروبات الغازية



انواع حدد لنا نوعها بضبط اخي :strongly:



برك الله فيك موضوع

المشروبا الغازية كـــــــــــــامل :beee:
 

MED LAMINE

الإدارة
إنضم
17 مارس 2012
المشاركات
8,913
مستوى التفاعل
33,908
النقاط
113
الإقامة
الجزائر
بارك الله فيك خويا فوزي عن نفسي اخر شيئ افكر فيه المشروب الغازي
 

سفيان طه

عضو نشط
إنضم
26 سبتمبر 2012
المشاركات
74
مستوى التفاعل
129
النقاط
0
رد: 03 طرق للتقليل من اضرار المشروبات الغازية

معلومات قيمة
 
إنضم
11 فبراير 2014
المشاركات
17
مستوى التفاعل
11
النقاط
0
رد: 03 طرق للتقليل من اضرار المشروبات الغازية

معلومات مفيدة بارك الله فيك
 
أعلى