إذا كنت تعاني من النوم غير المنتظم؟.. إليك هذا الموقع الذي ينظم لك أوقات نومك!

Hamza42

:: Super User ::, ,
إنضم
16 مارس 2012
المشاركات
2,599
مستوى التفاعل
7,768
النقاط
0
الإقامة
تيبازة

410.png



zd11.gif



إذا كنت تعاني من النوم غير المنتظم؟.. إليك هذا الموقع الذي ينظم لك أوقات نومك!






zd11.gif





موقع سليبي تايم Sleepytime هو موقع يعمل على تنظيم وقت النوم، فتقوم بإدخال الساعة والدقيقة التي تريد الإستيقاظ فيها وهو يقترح عليك 4 أوقات لتنام فيها وتستيقظ نشيطاً!!



vfh7l.jpg


يعمل الموقع على أساس ما يسمى بـ Sleeping Cycle أو دورات النوم، وهي تقسم النوم إلى دورات محددة تستغرق كل دورة 90 دقيقة، فإذا استيقظت في منتصف دورة النوم ستقوم متعباً ومجهداً وبحاجة إلى المزيد من النوم، أما لو استيقظت بعد انتهاء دورة النوم وقبل بداية واحدة جديدة، فستشعر بالنشاط والحيوية ولن تحتاج المزيد من النوم مهما كان عدد الساعات التي نمتها!!

يقوم الموقع بحساب عدد دورات النوم حتى الوقت الذي تريد الإستيقاظ فيه، وبالتالي يقترح عليك 4 أوقات مختلفة لتنام فيها، وستندهش لعدد ساعات النوم القليلة التي يمكنك أن تستيقظ بعدها نشيطاً!
كما يمكنك أيضاً وضع ساعة النوم ليخبرك متى يمكنك أن تستيقظ دون أن تشعر بالتعب أو الإجهاد أو نقص النوم.
قوموا بتجربة الموقع من هنا:

Sleepytime




zd11.gif




منقول










 

FaYsSaL_GsM

:: الإدارة ::
إنضم
15 مارس 2012
المشاركات
10,155
مستوى التفاعل
39,218
النقاط
113
الإقامة
Dzgsm
رد: إذا كنت تعاني من النوم غير المنتظم؟.. إليك هذا الموقع الذي ينظم لك أوقات نومك!

يعطيك الصحة خوية حمزة

بصح احنا فينا ميزة ماعندناش وقت ومانقدروش نظمو وقت واحد خخخخخ
ديجة نوضو مخلوعين ومزروبين هههههههههههههه
 

boussemlal

عضو أساسي
إنضم
18 مارس 2013
المشاركات
276
مستوى التفاعل
506
النقاط
0
رد: إذا كنت تعاني من النوم غير المنتظم؟.. إليك هذا الموقع الذي ينظم لك أوقات نومك!

الله المستعان
 

zahaf

مراقب قسم Apple
إنضم
21 مارس 2012
المشاركات
4,160
مستوى التفاعل
13,651
النقاط
0
الإقامة
mostaganem
رد: إذا كنت تعاني من النوم غير المنتظم؟.. إليك هذا الموقع الذي ينظم لك أوقات نومك!

بارك الله فيك اخي حمزة

المهم عندما نريد الاستيقاض على الساعة السابعة لازم علينا نضبطو الوقت على السادسة

دايما روطار...ههههه
 
أعلى