نصائح

نصائح تبقيك متيقظا أثناء العمل أو الدراسة هل تواجهك صعوبة في البقاء مستيقظاً ومنتبهاً طوال الوقت أثناء العمل أو الدراسة؟ إليك هذه النصائح السبع: 1- عرض نفسك لضوء ساطع (كضوء الشمس أو ضوء النهار من النافذة) لتذّكر جسمك بأنه يجب عليك الاستيقاظ. 2- اشرب الماء ليبقى جسمك رطباً. 3- قم من...

نصائح قرآنية لكل مهموم قال أحد الصالحين : عجبت لمن بُلي بالضر، كيف يذهل عنه أن يقول: { أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين } والله تعالى يقول بعدها: { فاستجبنا له فكشفنا ما به من ضر } . (الأنبياء:84) - وعجبت لمن بلي بالغم، كيف يذهل عنه أن يقول: { لا إله إلا...

نتيجة للضغوط اليومية المختلفة التي نتعرض لها تتراكم في المخ كل الانفعالات التي قد تؤدي ليلاً الي اضطرابات النوم .. اليك بعض النصائح التي ستساعد على النوم و التغلب على الأرق. • التعود على النوم و الاستيقاظ بنظام فالنوم و الاستيقاظ في نفس الوقت يومياً يهيئ المخ وقت النوم على التوقف في...

موسوعة مشاكل الكمبيوتر ... !! 1- تنبعث رائحة شياط من الشاشة ما السبب ؟ ج: الغبار يسبب احيانا اعاقة التوصيلات بين دوائر الفولت العالى داخل الشاشة ربما تتسبب فى تلف الدوائر الكهربية ( خلى بالك من الضمان ) 2- الصورة تهتز او تنكمش فجاة؟ ج: المشكلة غالبا هى التدخل الكهربائى ، افصل بين مقبس الشاشة...